ライター：佐々木 翔悟の記事一覧
佐々木 翔悟
全米ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー。岩手県花巻市出身。
体重100キロからマイナス70キロのダイエットに成功してパーソナルトレーナーになりました。チカラ強いカラダ作りにおすすめの食材を紹介していきます！
2023.05.09
鶏ささみとブロッコリーでタンパク質を効率的に！現役トレーナーがすすめるレシピと45分の秘密
鶏ささみは高タンパク、低脂質で効率的にタンパク質を摂取できます。ブロッコリーはビタミンが豊富で筋トレにおすすめの野菜です。現役パーソナルトレーナーが健康的なカラダ作りにおすすめの理由とおすすめレシピを紹介します。